漠然と、「紫外線（UV）は夏に多いだろう」と考えていらっしゃる方が多いのではないでしょうか？
だから紫外線（UV）対策も夏になってから…そう思っていらっしゃいませんか？

しかし、それでは遅すぎるのです！
紫外線（UV）は、桜の花が咲きはじめる3月ごろから増え始めます。そしてピークを迎えるのは、6〜7月ごろです。最も気温が高く、したがって日焼けを気にする人が多い、8月は、むしろ紫外線（UV）の量は下降気味なのです。.

したがって、春先から紫外線（UV）対策をすることが非常に重要です。また気温は低くても、つまり秋から冬にかけても、紫外線（UV）は、なくなったわけではありません。確かに夏のピーク（6月）と比べると、12月〜1月は6分の1ほどに減ります。しかし、だからといって安心し、紫外線（UV）を浴びている時間が多くなってしまったら、浴びる量は結局、同じになってしまいますよね。紫外線（UV）対策を考えるときには、年間を通じた総量を考え、冬でも対策を講じる必要があります。.

紫外線（UV）対策について、もうひとつ、知っておくべきことがあります。それは、紫外線（UV）は、直射日光だけに限られないということです。地面や水面からの反射光も決して、バカにできないのです。

しっかりと帽子をかぶって「上」からの紫外線（UV）の攻撃を防いでいるつもりだったのに…アスファルトの照り返しがあなたの肌を「下」から直撃していた…なんてことにならないよう、しっかりと「上下&左右」から紫外線（UV）対策をしましょう。

●UV-A
UV-Aは、波長が長い紫外線（UV）で、その35〜50パーセントが表皮を通過し、真皮まで到達するといいます。肌を黒くさせる色素沈着（サンタン）を引き起こす張本人が、このUV-Aです。
さらに、このUV-Aを慢性的に浴びていると、シワやたるみといった、肌の老化の原因となります。これは、UV-Aが、皮膚の弾力線維や、膠原線維（こうげんせんい）に影響を与え、ダメージを引き起こすからです。

●UV-B
UV-Bは、UV-Aと比べると波長が短く、真皮にまでは到達しません。UV-Bの場合は、浴びた直後にすぐに反応を起こし、主に表皮で急激に肌を赤くするなどの症状を引き起こします。この炎症を「サンバーン」といい、肌の乾燥を引き起こします。これが、シミやソバカスなどの、肌のトラブルの原因となります。.

このように、紫外線（UV）は、肌にダメージを与え、シミやシワ、ソバカスなどの原因となります。

では、時間的には？
紫外線（UV）の量が、1日のうちで最も多い時間帯は、午前10時から午後2時頃までです。実はこの4時間の時間帯に、1日の半分以上の紫外線（UV）が集中しているのです。
しかしこの時間…お洗濯を干したり、お庭の草をとったり…と、大方の家事が集中している時間帯でもありますよね？
ちょっとだけなら大丈夫！という油断こそが大敵です！気がついたら肌の奥まで紫外線（UV）がしみこんでいたということにならないためにも…しっかりと帽子をかぶり、しっかりとUVクリームを塗るなどして万全を期しましょう！